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Dormir bien cuida la salud        del cerebro a largo plazo

Dormir bien cuida la salud del cerebro a largo plazo

Durante el descanso nocturno este órgano se “limpia”, desecha las conexiones neuronales que no considera importantes, consolida la memoria y el aprendizaje, por lo que es importante tener una buena higiene del sueño De acuerdo con especialistas, dormir bien es uno de...

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